道家保健专家常常建议我们留意细节，可是还是有些副作用让我们防不慎防，下面是中国保健品会销网专家就给我们认为的十个因食用少见食物而造成的身体副作用。 1.低胆固醇(高血脂) 动物性食物中的胆固醇含量较为低，摄取这些食物不会造成人体血液中的胆固醇含量增高，减少心脏病再次发生的危险性。
涉及的食物还包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋。 2.肾结石低动物蛋白和较低纤维不会造成肾结石的产生。一些研究指出，不应减少膳食中的钙并增加盐、动物蛋白的摄取，增加含有草酸的食物，如菠菜、香蕉、坚果、辣椒、茶等，其草酸不会与钙融合成无法被人体吸取的草酸钙溶解，随粪便排泄体外。
3.念珠菌病(又称不作酵母菌病毒感染) 人体内长时间酵母的过度交配就不会造成酵母菌病毒感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来超过这一目的(食品获取营养给酵母)。可能会造成酵母菌病毒感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及含有酵母的食品。 4.烧心和反酸 需要引发烧心的食物很多很多，有的食物不会导致下括约肌(需要让食物从食管到胃的一种肌肉)的无力，从而不会在一些情况下造成胃酸比平时要低。以上情况不会使反酸的几率大大增加。
最少见的引起烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。 5.(稍)头痛食品有可能引起的某种程度有偏头痛，也还包括紧绷型头痛——感觉就像戴着上“紧箍咒”，整个头部都痛。
其通过影响脑部的化学物质或者通过化学作用转变血管的大小使人头部疼痛。有些人则不会由于食物中的高含量的氨基酸酪胺和苯胺脲导致他们体内更好的血液流向大脑，从而造成困惑。少见的有可能引发困惑的食物有：成熟期的干酪、啤酒、红葡萄酒、巧克力，以及所含亚硝酸盐的食品(如烟熏或油炸的肉制品)。
6.认知障碍和记忆力上升 由Rush大学在芝加哥的医学中心展开的研究认为，尤其是对于一些老年人，如果他们摄取的食物中包括过于多的铜，不会使他们的自学和思维能力功能障碍，记忆力很快上升。 7.水肿低盐、高糖、低钠的食物不会引发水肿。
身体必须一定浓度的盐来保持内环境的均衡，但摄取的盐分过多则不会使体内的盐浓度增高，人体为了溶解过低的盐浓度，就不会逗留寄居大量的水，从而造成水肿。8.身体气味 经研究找到 ，红色肉类不会对身体气味产生不良影响。 9.痤疮(痘痘) 低饱和状态脂肪和反式脂肪酸不会使皮下脂肪激增，这不会性刺激痤疮的减少。
中国保健品会销网专家认为，经常喝牛奶也不会造成痤疮高发。 10.过敏 过敏是食物的头号副作用。
理论上，任何食物都会引发过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(还包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。
期望你在看过这些少见副作用感慨之余，需要更好的意识到如何加以警觉！。
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